Seuran fysiikkaharjoittelua keväällä 2023

  • 13.1.2023

Seuran fysiikkaharjoittelua
keväällä 2023

Fysiikkaharjoituksissa / jumpissa harjoitellaan monipuolisesti perusvoimaa, taitoja, tasapainoa ja mm. kehonhallintaa.

Harjoitukset tapahtuvat pääasiaksi omalla kehon painolla ja vastuskuminauhoja apuna käyttäen. Harjoitukset sopivat kaikille, tasosta ja iästä riippumatta ja ovat helposti skaalattavissa. Tavoitteena on pitää yllä ja kehittää hyvää liikunnallisuutta, perusliikuntataitoja, sekä perusvoimatasoja. Harjoitukset on suunniteltu myös golfarin vaatimukset silmällä pitäen ja sisältävät näin ollen myös paljon lajinomaista toimintaa. Harjoituksissa treenataan pilke silmä kulmassa, tehokkaasti ja yhdessä.

 

Harjoitukset vetää PGA Pro Ville Vaimala, joka toimii myös Team Finlandin fysiikkavalmennuksen asiantuntijana.

Hinta 40€/6 kertaa/hlö

Ajankohdat & vuorot

ke 15.2.

ke 1.3.

ke 8.3.

ke 15.3.

ke 22.3.

ke 29.3.

 

Ryhmät ovat klo 19-20 & klo 20-21.

Paikkana toimii Vierumäen Kaskelan pallohalli.

Ilmoita: 10.2. mennessä Ville Vaimalalle sähköpostiin [email protected]

– Nimesi

– Kumpaan ryhmään haluat tulla

 

Msksu 40€ seuran tilille OP FI75 5045 0640 0528 21 viestiin ”FYSIIKKA / OMA NIMI”